Федеральный социально-образовательный проект СТОП-ИНСУЛЬТ"

Угрожающие симптомы инсульта

1. Внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела
2. Внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов
3. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах, ощущение двоения в глазах
4. Внезапное нарушение походки или потеря равновесия
5. Внезапное головокружение
6. Внезапная тяжелая головная боль без какой-либо очевидной причины

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ЗВОНИТЕ "103"

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ!

Что способствует развитию инсульта?

Существует комплекс факторов, предрас­полагающих к развитию инсульта. Их назы­вают факторами риска.

Различают неуправляемые и управляемые факторы.

Неуправляемые факторы риска (независимые от самого человека):

• возраст: для мужчин - старше 55 лет, для женщин - старше 65 лет

• наследственная предрасположенность к со­судистым катастрофам (наличие родствен­ников первой линии родства - родителей, сестер, братьев, перенесших инсульт или инфаркт миокарда).

Управляемые факторы риска (зависят от человека):

• артериальная гипертония

• сахарный диабет

• высокий уровень холестерина

• мерцательная аритмия

• заболевания сердца (пороки сердца, в т.ч. протезированные, эндокардиты и др.);

• курение

• злоупотребление алкоголем

• низкая физическая активность

• ожирение.

Контроль и коррекция управляемых факто­ров позволяют предотвратить развитие повтор­ных нарушений мозгового кровообращения.

Контролируйте свое артериальное давление!

Ваше артериальное давление должно быть менее 140/90 мм рт.ст. В случае повышенного давления Вам необходимо проконсульти­роваться с лечащим врачом для выбора метода лечения.

Инсульта можно избежать!

После развития микроинсульта необходим постоянный прием препаратов, назначенных врачом, чтобы препятствовать образованию тромба.

- Если у Вас мерцательная аритмия, необ­ходимо под наблюдением врача постоянно принимать препараты для уменьшения свер­тываемости крови.

- Если у Вас сахарный диабет, Вам необхо­димо следить за уровнем сахара крови.

- Прием оральных контрацептивов может неблагоприятно влиять на Ваше самочувст­вие после перенесенного микроинсульта. О возможности дальнейшего приема пре­паратов посоветуйтесь с врачом.

- Если у Вас повышен уровень холестерина в крови, необходимо употреблять:

• нежирные сорта мяса и птицы

• хлеб из муки грубого помола

• большое количество фруктов и овощей -не менее 400 г в день

• не более 2-3 желтков в неделю.

Максимально ограничить субпродукты и сливочное масло. В некоторых случаях по назначению врача следует принимать ста-тины - препараты, влияющие на жировой обмен.

- Откажитесь от курения и употребления алкоголя! Вещества, содержащиеся в та­бачном дыме, вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления, а также оказывают токсическое действие на организм. В случае прекращения ку­рения через 2 года риск инсульта сокра­щается в 2 раза. Под действием алкоголя теряется контроль над самочувствием, повышается артериальное давление.

- Ограничьте потребление поваренной соли до 5 г (чайная ложка без верха) в день. Избавьтесь от привычки досаливать пищу, не пробуя ее. Ограничьте потребле­ние солений, маринадов, копченых и кон­сервированных продуктов.

Контролируйте свой вес и физическую активность! Уровень допустимой для Вас физической активности определит врач.