Сахарный диабет и какое-либо ментальное расстройство – это не просто два разных заболевания,

которые могут случиться в жизни одного человека. Специалисты Свердловской областной клинической психиатрической больницы предупреждают: между этими болезнями есть взаимосвязь, которая заслуживает пристального внимания. 

Диабет как фактор риска психических расстройств 

Диагноз «сахарный диабет» уже сам по себе является стрессогенным фактором. Необходимость постоянного контроля уровня сахара в крови, диеты, регулярного приема лекарств, возможные осложнения – всё это создает хроническое напряжение и тревогу. Длительный стресс, в свою очередь, может провоцировать или усугублять депрессивные и тревожные расстройства.

Резкие колебания уровня глюкозы в крови напрямую влияют на работу мозга. Гипогликемия (низкий сахар) может вызывать раздражительность, спутанность сознания, панические атаки, а в тяжелых случаях – делирий (острое психическое расстройство с нарушением сознания и мышления). Гипергликемия (высокий сахар) может способствовать ощущению усталости, апатии, ухудшению когнитивных функций, что также схоже с симптомами депрессии.

Сахарный диабет связан с хроническим системным воспалением, которое, как показывают исследования, играет значительную роль в развитии многих психических расстройств, включая депрессию.

Диабет повреждает кровеносные сосуды, в том числе и те, что питают мозг. Это может приводить к когнитивным нарушениям, снижению памяти, концентрации внимания, увеличивать риск развития депрессивных состояний, деменции. 

Психические расстройства как фактор риска развития диабета и ухудшения его течения 

У людей с депрессией часто наблюдается снижение мотивации, потеря интереса к самообслуживанию, включая контроль уровня сахара, соблюдение диеты и физическую активность. Это напрямую ведет к ухудшению контроля над диабетом и увеличению риска осложнений.

Хроническая тревога может способствовать нарушению режима питания, перееданию (особенно «комфортной» пищи, богатой углеводами) и отказу от физической активности.

Булимия и анорексия оказывают катастрофическое воздействие на метаболизм и могут приводить к развитию диабета или значительно усугублять его течение.

Стресс, как физиологический, так и психологический, активирует гормональную систему, что приводит к повышению уровня кортизола и, как следствие, глюкозы в крови. 

Что же делать? 

Учитывая эту тесную связь, крайне важно: 

- пациентам с сахарным диабетом - проходить регулярный скрининг на наличие депрессии, тревоги и других ментальных расстройств, получать помощь психолога, психотерапевта или психиатра (в зависимости от состояния);

- психиатрам, психотерапевтам и эндокринологам - сотрудничать и подходить к лечению каждого пациента, учитывая как его диабетические, так и психические особенности; 

- врачам и пациентам – обучать/обучаться механизмам саморегуляции, техникам управления стрессом, осознанному питанию и важности физической активности для поддержания как физического, так и психического здоровья. 

В заключение 

Физическое и психическое здоровье одинаково важны. Каждый человек, если он себе не враг, будет заниматься профилактикой заболеваний, ведя здоровый образ жизни, и своевременно обратится за медицинской помощью, если почувствует тревожные симптомы.

Чтобы выявить сахарный диабет на ранней стадии, достаточно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры в поликлинике. При постановке диагноза необходимо выполнять все рекомендации врача.

Поддержать душевное равновесие помогут психологи и психиатры в поликлиниках по месту жительства и в областных клиниках по направлению участкового врача.

Эффективный курс психотерапии можно пройти в клинике неврозов «Сосновый бор» СОКПБ, запись на консультацию — по телефону 8 343 304 -52-05.

Выслушать и помочь добрым советом всегда готовы специалисты Свердловского областного круглосуточного телефона доверия и психологической помощи: для взрослых — 8-800-300-11-00, для детей, подростков и родителей — 8-800-300-83-83. Все звонки в пределах Свердловской области бесплатные.