Свердловская область, г.Серов, ул.Крупской д.34

Call-центр ПОЛИКЛИНИКИ №1
8(34385)6-94-98 
Телефон "ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ"
Министерства здравоохранения
Свердловской области 8-800-1000-153
(бесплатный номер)

СТАТЬИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Информация о профилактике заболеваний

Основные правила здорового питания


2) Ежедневно в вашем дневном рационе питания должны содержаться такие продукты как:
медленные углеводы — рис,гречка, макароны,картофель,различные крупы, хлеб.
медленные белки — рыба, яйца, бобовые, птица и мясо, куриные грудки, омлет .
молочные продукты — творог(0%), кефир(1%), молоко( с пониженным количеством жира), иногда — сыр, йогурт.
2)Постепенно отказаться от привычного Вам режима питания и включить здоровые продукты в свой рацион. Сразу отказаться от привычного режима питания сложно, очень малое количество людей способно на это. Что исключать? — смотрите пункт 3.
3)Исключить майонезы, колбасу, пепси, колу, соль, сахар, алкоголь, жирную, жареную, острую, кислую пищу и прочие вредные продукты из рациона питания ВОВСЕ.

 

Уважаемые жители Серовского городского округа, соблюдайте правила здорового питания и ведите активный образ жизни! Будьте здоровы!


С уважением
отделение медицинской профилактики.

Наш сайт не является пособием по самолечению. Это справочные данные, которые не могут заменить консультации и лечение у врача.
Внимание! Администрация сайта НЕ несет ответственности за последствия самолечения! Обратитесь к врачу!

Контакты

-624992 г.Серов, ул.М.Горького 73а.
-приемная: 8(34385)3-93-23
-приемная факс: 8(34385)3-93-21
-кадры: 8(34385)3-93-23
-бухгалтерия: 8(34385)3-93-23
-srvb-public@mis66.ru - ведомственная почта
-srvb-stat@mis66.ru - отдел статистики
-kadry@serovgb.ru - отдел кадров
-ur@serovgb.ru - юридический отдел
-zakupki.sgb1@mail.ru - отдел закупок
-hrp@serovgb.ru - хозрасчетная поликлиника

Горячая линия

"телефон доверия" Администрации Губернатора Свердловской области -
(343) 370-72-02

"телефон доверия" Министерства здравоохранения Свердловской области -
8 343 312-00-03, доб. 855

МЕЖВЕДОМСТВЕННЫЙ ЦЕНТР
"Здоровье жителей Среднего Урала" тел. гор.7(343)385-06-00, тел.фед. 8 800 1000 153

ПРИЕМНАЯ МЗ СО: 8(343) 312-00-03

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ГБУЗ СО "Серовская ГБ" 8(34385) 5-47-17

Кто на сайте

Сейчас 158 гостей и 2 зарегистрированных пользователей на сайте