Call центрПОЛИКЛИНИКА №1 - 8(34385) 98-801/98-802
ДЕТСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА - 8(34385) 98-110
ЖЕНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ - 8(34385) 98-701

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

Мероприятия и акции посвященные профилактике заболеваний

Всемирный день здоровья, под лозунгом «Депрессия: давай поговорим»

7 апреля 2017 года будет проходить Всемирный день здоровья,  под лозунгом «Депрессия: давай поговорим».

Эта тема становится актуальной во всем мире, потому что депрессия и тревожные расстройства поражают людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. Для многих депрессия — замкнутый круг, выйти из которого очень сложно.

От депрессии страдают люди всех возрастов, всех категорий населения и во всех странах. Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями, а также способности человека зарабатывать себе на жизнь.

Тем не менее, депрессия поддается профилактике и лечению. Более глубокое понимание того, что собой представляет депрессия и как ее можно предотвратить или излечить, поможет развеять негативные стереотипы, связанные с этим заболеванием, и подтолкнуть большее число людей к тому, чтобы обратиться за помощью.

По всем интересующим вопросам обращаться в отделение медицинской профилактики по тел. 6-95-04 (19 кабинет)

План мероприятий посвященный Всемирному Дню Здоровья в 2017 году

№ п/п

Наименование мероприятия

Дата (сроки) проведения

1

«горячая» линия по вопросам профилактики заболеваний и формирования здорового образа жизни

07.04.2017

2

Видеоролики в поликлинических отделениях №1, №2, №3, п.Гари, п.Сосьва, п.Восточный

07.04.2017

3

Лекции в образовательных учреждениях города Серова

(Политехнических техникум, Педагогический колледж, Торгово-кулинарный колледж)

07.04.2017

5

Размещение  информационных материалов на стендах учреждений здравоохранений, предприятиях города и администрации СГО.

07.04.2017

7

День «открытых дверей» в поликлинических отделениях ГБУЗ СО «СГБ» (поликлинические отделения №1, №2, №3, п.Гари, п.Сосьва, п.Восточный)

07.04.2017

8

Публикации в прессе и на сайте ГБУЗ СО «СГБ» о Всемирном Дне Здоровья

07.04.2017


СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
Депрессия имеет свои ярко выраженные симптомы:  грусть, не покидающее желание поспать, где бы мы ни находились. Тогда как бессонница мучает дома, заставляя бесконечно крутить пульт управления ТВ, ворочаться с бока на бок. Еще один симптом  — мизантропия в состоянии раздражительности. Мы не просто отказываемся принимать участие в окружающей жизни, но и сознательно отталкиваем эту жизнь от себя. Даже если те или иные события интересны и полезны, мы этого не замечаем: восприятие притупляется, видеть очевидные вещи не хочется, да и не под силу.Следующий симптом — ухудшение концентрации внимания: ни на чем серьезном внимание долго не сосредотачивается, смысл явления расплывается, улетучивается.
О ПРИЧИНАХ ДЕПРЕССИИ
Единой точки зрения на причины депрессии в осеннее и зимнее время нет. Но медики сходятся в том, что виной всему являются гормональные изменения, которые происходят вследствие характерного для этого периода дефицита солнечного света. Гормональные изменения связаны с резким уменьшением солнечного света, что увеличивает содержание в организме человека гормона мелатонина. Он регулирует температуру тела. Последствия увеличения уровня этого гормона в организме — снижение температуры, усиление сонливости, резкое повышение температуры. Чем выше уровень мелатонина в организме, тем меньше уровень другого жизненно важного гормона – серотонина, который регулирует настроение и играет активную роль в реализации циклов сна и бодрствования. Иногда серотонин называют «гормоном счастья».

Допамин – это еще один гормон, уровень которого может снижаться в холодные осенние дни. Его ценность заключается в том, что он обеспечивает высокую концентрацию внимания. Естественно, когда допамина не хватает, концентрация внимания резко падает.

ПРОФИЛАКТИКА
Для того чтобы поддерживать хорошее настроение осенью и зимой, важно внести в свой образ жизни определенные коррективы: больше гулять, заниматься физической активностью, дышать чистым воздухом. Преодоление депрессивных настроений – это здоровый ночной сон не менее восьми часов. Взбодриться можно при помощи горячего чая, черного кофе, горького шоколада и сбалансированной диеты, акцент в которой делается на углеводы и витамины, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах. Плюс физическая активность, и это не только пробежки трусцой по парку, пешие вылазки на природу, но и походы в бассейн, в фитнесс-клуб, баню. Сколько людей, страдающих от депрессии, не могут выполнить ни одного пункта из перечисленных!

Мощнейшее средство преодоления депрессии – поддержание активных социальных отношений. Вспомните, сколько у вас друзей, знакомых, с которыми вы давно не встречались. Может быть, пришла пора навестить их, поговорить за жизнь, поделится пережитым. Сходите в театр, на выставку, на концерт, съездите куда-нибудь. Выход за рутинные рамки обыденного существования позволяет привнести в жизнь новые веяния, идеи, смыслы. Это дает возможность посмотреть на нашу жизнь совершенно под другим углом зрения, более оптимистичным, чем ранее.

 

dipres2

Наш сайт не является пособием по самолечению. Это справочные данные, которые не могут заменить консультации и лечение у врача.
Внимание! Администрация сайта НЕ несет ответственности за последствия самолечения! Обратитесь к врачу!

Контакты

-624981 г.Серов, ул.Крупской, д.34 помещение 2
-приемная: 8(34385)3-93-23
-приемная факс: 8(34385)3-93-21
-кадры: 8(34385)3-93-23
-бухгалтерия: 8(34385)3-93-23
-srvb-public@mis66.ru - ведомственная почта
-srvb-stat@mis66.ru - отдел статистики
-kadry@serovgb.ru - отдел кадров
-ur@serovgb.ru - юридический отдел
-zakupki.sgb1@mail.ru - отдел закупок
-buh@serovgb.ru - бухгалтерия
-hrp@serovgb.ru - хозрасчетная поликлиника
-pressa-sgb@mail.ru - пресс-секретарь

Горячая линия

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ГБУЗ СО "Серовская ГБ" 8(34385)3-93-23


ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ СТРАХОВЫХ МЕДИЦИНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЙ
"телефон доверия" Министерства здравоохранения Свердловской области - (343)312-00-03, доб. 855 МЕЖВЕДОМСТВЕННЫЙ ЦЕНТР "Здоровье жителей Среднего Урала" тел. гор.7(343)385-06-00, тел.фед. 8 800 1000 153

Кто на сайте

Сейчас 39 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Мы в социальных сетях

Яндекс.Метрика
© 2012-2019 ГБУЗ СО "Серовская городская больница".
При копировании материалов сайта активная гиперссылка на источник обязательна.
Все права защищены.
Создание и поддержка сайта начальник отдела информатизации - nio@serovgb.ru